SAÚDE: QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA PRATICAR EXERCÍCIOS?, POR DR. SAMUEL DALLE LASTE

Na coluna SAÚDE desta quinta-feira Dr. Samuel Dalle Laste dá uma dica importantíssima e explica que a produção de hormônios como Testosterona, esteroides, hormônio GH é a noite e o pico de produção, auge, apogeu é  predominantemente de manhã, mas o melhor horário para praticar atividades físicas é aquele que você consegue praticar. Assista ao vídeo de dicas completo, reflita e monte sua estratégia!

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