Na sessão desta quarta-feira de DESENVOLVIMENTO PESSOAL temos mais uma mini-palestra do pequeno e fofo Eric Marques dando dicas de como meditar. Assista, aprenda e divirta-se!


A meditação pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente num objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional.
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Publicado em 29 de set de 2018

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